Dizemos que o paciente sofreu uma entorse de tornozelo quando os ligamentos da região se estenderam além de seus limites, sofrendo lesões ou um rompimento.
Uma das principais causas dessa lesão são acidentes no dia-a-dia (pisar em buracos, queda de escada), ou associado ao esporte (durante a corrida, deslocamentos laterais e queda de um salto) e sua gravidade é medida com base em alguns fatores, como a quantidade de ligamentos envolvidos e a extensão das lesões que eles sofreram. Isso porque, uma entorse pode ocasionar pequenas rupturas nas fibras do ligamento ou até mesmo rupturas completas.
Ressaltamos que, após sofrer uma entorse, é comum que o paciente tenha outros eventos de entorse, caso os ligamentos não tenham tempo para cicatrizar.
Além disso, se ocorrer uma ruptura completa destes ligamentos, o tornozelo poderá ficar instável, o que resultará em danos aos ossos e cartilagens caso não seja bem tratado.
Desta forma, fica evidente a necessidade de adotar um tratamento eficaz para este tipo de lesão.
Quais são as causas dessa lesão?
A entorse de tornozelo pode ocorrer de várias formas, por exemplo:
- Durante atividades do dia a dia, como caminhar ou se exercitar em superfícies irregulares;
- Durante a prática de esportes que demandem da região, por exemplo, a corrida, tênis e futebol;
- Pequenos acidentes, como cair ou tropeçar;
Sintomas da entorse
Para entender os sintomas e o tratamento desta lesão, precisaremos compreender quais os graus nas quais ela pode ocorrer.
Grau 1
- Estiramento ligamentar;
- Leve sensibilidade e inchaço ao redor do tornozelo;
- Na maior parte dos casos, o paciente não sente dor ao sustentar seu peso;
- Pequena ou sem perda de movimento no tornozelo;
- Não há instabilidade no local.
Grau 2
- Há uma ruptura parcial do ligamento;
- A sensibilidade é moderada e o paciente tem hematomas e inchaço moderado ao redor do tornozelo;
- Há dor leve ao sustentar o peso;
- Moderada perda de movimento no tornozelo;
- Leve instabilidade ao exame.
Grau 3
- Paciente tem uma ruptura completa do ligamento;
- Sensibilidade alta, hematomas e inchaço grande ao redor do tornozelo;
- A dor é intensa ao sustentar o peso;
- Grande perda de movimento no tornozelo;
- Significativa instabilidade no exame.
Fisioterapia para entorse do tornozelo
A fisioterapia será fundamental em todos os tipos de lesão do tornozelo que demandam tratamento.
Por um grande período na medicina, a entorse de tornozelo era tratada com gesso/tala, repouso e gelo, mas hoje nosso caminho mudou muito.
Atualmente, nós seguimos um protocolo de tratamento pós entorse chamado Peace and Love, descrito na foto abaixo:
Dessa forma, conseguiríamos cuidar da entorse da melhor forma e garantir retorno às atividades e ao esporte rapidamente.
Então, na primeira fase buscaremos uma reabilitação funcional e, para tal, poderemos adotar:
- Exercícios de amplitude de movimento (terapia manual e orientações)
- Fortalecimento muscular específico;
- Laser para auxiliar na cicatrização do ligamento;
- Exercícios de treinamento de propriocepção (equilíbrio);
Logo após, passaremos para o avanço dos exercícios de fortalecimento e propriocepção com foco no retorno gradual do paciente às suas atividades ou esporte.
Além disso, em todas as fases do tratamento poderemos adotar técnicas de controle da dor, como o laser e tens.
Ressaltamos que a fisioterapia é fundamental para a reabilitação do paciente, buscando melhorar a força, flexibilidade e o equilíbrio e a equipe do Instituto Improve é altamente capacitada para lidar com o tratamento deste tipo de lesão.
Então, venha conhecer nosso espaço e a proposta de nossos especialistas para iniciar a sua reabilitação!
