A hérnia de disco é um problema na coluna que demanda atenção e tratamento, pois pode causar dor, formigamentos e dificuldade de movimento ao paciente.
Para entender essa condição, precisamos compreender um pouco sobre a nossa coluna.
A coluna vertebral possui 33 vértebras, que são estruturas ósseas sobrepostas e alternadas por discos vertebrais.
Por sua vez, os discos intervertebrais são estruturas formadas por tecido cartilaginoso e elástico com a função de evitar o atrito entre uma vértebra e outra, além de absorver o impacto na coluna.
No entanto, os maiores vilões da hérnia de disco são o sedentarismo ou a sobrecarga, ou seja, realizar muito exercício sem estar preparado ou não realizar nada.
Dessa forma, podemos sobrecarregar nossos tecidos da coluna e, assim, fazer com que os mesmos sofram danos que levam à ruptura do seu revestimento.
Caso isso ocorra, seu interior macio e gelatinoso pode criar uma protuberância para fora, caracterizando a hérnia de disco.
Vale ressaltar que as vértebras possuem uma cavidade por onde passam os nervos espinhais que saem da medula espinhal, que apresentam função motora (movimento e força) e sensibilidade (formigamento e dormência).
Ocorre com mais frequência na região lombar e cervical.
Quais as causas da hérnia de disco?
A hérnia de disco apresenta causa inespecífica, dessa forma, não conseguimos comprovar um ou mais motivos para seu aparecimento, mas existem riscos como:
- Tabagismo;
- Sobrecarga;
- Sedentarismo.
Quais são os sintomas dessa condição?
Os sintomas da hérnia de disco irão variar conforme sua localização na coluna. No entanto, a dor está presente em muitos casos e pode ser leve a incapacitante.
Existem ainda outros sintomas que o paciente pode ter, por exemplo:
- Formigamento, que pode ocorrer nas costas ou nas pernas e braços;
- Dormência ou fraqueza muscular;
- Dor local ou irradiada;
- Dificuldade de locomoção.
Entretanto, existem casos nos quais as hérnias de disco são assintomáticas, ou seja, não causam sintomas e impactos na vida do paciente.
Como será a fisioterapia para tratar as hérnias de disco?
As técnicas que adotaremos dependerão do local e gravidade da hérnia, além dos sintomas do paciente.
Assim, o objetivo será atuar no controle da dor, melhora da função e fortalecimento muscular específico.
Para tal, poderemos adotar uma série de técnicas, por exemplo:
- Terapia manual para controle da dor;
- Utilização de recursos eletrofísicos (como laser e ultrassom) para alívio de dor e inflamação;
- Fortalecimento muscular específico;
No entanto, é importante frisar que o plano de tratamento será individualizado e dependerá do quadro clínico de cada paciente. Assim, o fisioterapeuta responsável pelo caso avaliará a situação e definirá a conduta mais apropriada.
Mas o mais importante em crises de hérnia de disco é saber o que não fazer e nossa dica seria:
- Não realizar alongamento da perna que a dor está irradiando;
- Não aplicar gelo;
- Não faça repouso e procure um fisioterapeuta especialista.
No Instituto Improve contamos com fisioterapeutas especialistas para tratar a hérnia de disco.
Não deixe de agendar sua consulta para compreender melhor todas as possibilidades de tratamento que a fisioterapia pode oferecer para melhorar sua saúde e bem-estar!
